Október 15-én, 17 órától kerül megrendezésre a „Mozogni Boldogság” Fitnesz Nap, ahol várnak minden kedves ELTE-s érdeklődőt, hogy együtt aerobikozzanak egy kiadósat. A helyszín pedig nem is lehet más, mint a már jól ismert Bogdánfy utcai sportcsarnok.
Az aerobikot elsősorban nők számára fejlesztették ki, de mára már férfiak is látogatják az edzéseket, így az erősebb nem képviselőinek sem kell félniük, hogy kinézik őket. A fő izomcsoportokat megmozgató, erőt és állóképességet növelő tréningeken a bemelegítést követően az egész testre kiterjedő, intenzív testmozgás a jellemző, aminek a célja a vérkeringés és az oxigénfelvétel fokozása.
Ennek jegyében minden ELTE-s mozogni vágyót szeretettel várnak a Bogdánfy utca 10/b szám alatt található csarnokban, ahol mindenki megtalálhatja a maga számára legszimpatikusabb mozgásformát. A közös bemelegítést követően ugyanis lesz alakformáló, zsírégető, de még kondi óra is! Fontos tudnivaló, hogy az összes edzés ezen a napon a BEAC csarnokban lesz megtartva. A részletes program terv a következő:
17.00- Közös bemelegítés az ELTE AEROBIK Edzőivel
17.10-17.40 alakformáló
ELTE Jazztánc bemutató
17.45-18.25 zsírégető
ELTE Hastánc bemutató
18.30-19.10 din.jóga
19.15-19.55 Gymstick óra
20.00-20.40 kondi óra
20.45-21.25 zumba
További információkért érdemes felkeresni az ELTE AEROBIK által létrehozott facebookos eseményt.
kép forrása: beac.hu
