TRX

trx_1Egészség-, erő- és állóképesség-fejlesztés a világ leginnovatívabb eszközével!

A TRX Suspension–t az amerikai haditengerészet elit csapata fejlesztette ki, de mára az egyik leginnovatívabb fitneszeszközzé vált világszerte. Ez egy hordozható funkcionális tréningeszköz, mellyel az erőt, az egyensúlyt, a hajlékonyságot és az ún. „core” izmok stabilitását lehet fejleszteni. A tréning lényege, hogy a mindennapi életből vett mozdulatokat (guggolás, kitörés, emelés, rotáció) használja fel és kapcsolja össze aktív erőkifejtés közben. A cél minél több izomcsoportot megmozgatni minden egyes gyakorlat során.

Ezt az edzésformát szeretnénk mindazok figyelmébe ajánlani, akik szeretnék visszanyerni alakjukat, részt vennének egy komoly edzésmunkában, vagy csak megismerkednének valami újjal.  Tehát várunk fiúkat, lányokat is egyaránt, hiszen a vádlitól a tricepszig lehetőség van számos kiváló gyakorlatra, melyek gond nélkül végezhetők együtt is.

Hallgatói kapcsolattartó: Répási Károly

E-mail: trx.repasi.tar@gmail.com

Facebook csoport: Funkcionális köredzések a BEAC-on